根據情況每天堅持鍛煉身體,以下蹲和拍腰運動為主,也可以做一些提高的運動,或者是去醫院采取手術的方法治療,大部分建議連續治療2~3個月,慢慢恢復正常的工作和生活。
如果是陰道松弛大多數是因為在懷孕和反面的過程中導致了盆底肌松弛的原因導致,可以做縮肛運動或者盆底肌康復運動,促進盆底肌恢復。還可做盆底康復治療促進恢復
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