緊張和結巴這種情況首先要注意放松的要避免情緒激動能夠有助于減少發作，如果癥狀嚴重持續不好轉的必要的時候，是需要到醫院就診檢查一下，看看是不是有舌系帶異常再對癥治療，有的時候也需要到心理科就診進行心理疏導。
      

      緊張的心理會引起結巴，這需要調理好心態，保持輕松愉快的心情，不要太緊張了，說話的語速放慢一點。平時多朗讀詩歌散文，會慢慢的改善結巴的。
      

      緊張和結巴是由于這種緊張性導致的說話異常，所以說建議還是先進行這種心理療法治療，緊張它屬于一種心理性的疾病，造成的這種語言功能缺失先通過心理療法治療之中，緊張性的心理活動，加強語言的基礎訓練。
      
      以上是對“緊張和結巴怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！