這個要看一下有多長時間了，這個表現要注意是不是有社交恐懼的問題，那么就容易出現這個情況了，一般的話可以考慮使用一些谷維素進行治療，是可以幫助改善這個情況的。要考慮藥物治療。

      病情分析：
      表達能力是需要去練習提升的，可能是你本身內心有自卑心理，與別人說話的時候就會產生緊張的現象，就會影響你的表達，當然也可能是你自身的表達能力不夠好。
      指導意見：
      平時你就需要練習一下表達能力，比如說把你自己內心想說的東西可以記錄下來，或者是自己私下演練一遍，也要多對自己進行鼓勵，改善自卑的心理狀況。

      病情分析：
      從你的描述知道，你有社交方面的障礙，出現這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，主動與人接觸交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質和語言組織能力，對自己要有信心，一定會有改變的。
      以上是對“跟別人說話緊張并且結巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！