緩解痛經的話最好是按照醫生的醫囑通過藥物方式來緩解，另外要看是出現了生理性的痛經還是病理性的，如果是生理性痛經的話，可以通過益母草顆粒調節一下，如果是病理性的話，還需要通過上環來治療。
      

      緩解痛經的方法主要有以下幾種。第一，注意休息，采用熱毛巾外敷小腹，按摩小腹，促進經血排出。如果月經排出不暢，還可以喝點紅糖或者是益母草緩解。第二，如果痛經嚴重的經上述處理效果不好，可以吃點止痛藥物治療，比如說布洛芬緩釋膠囊。第三，如果是子宮內膜異位癥引起的，還可以通過手術治療。