出現上述癥狀是內分泌失調導致的癥狀，因為你目前年齡已經30歲。所以可以排除青春痘，是成人型痤瘡的癥狀。是由于內分泌失調導致的因素，因為內分泌失調，皮脂腺分泌油脂過多，堵塞毛囊。所以會出現相關癥狀。出現上述癥狀可以適當給皮膚補水。配合抗菌消炎，涼血解毒，抑制油脂分泌的藥物緩解。口服排毒養顏膠囊，涼血解毒顆粒，復方珍珠暗瘡膠囊。外用百多邦或過氧苯甲酰凝膠，配合清熱解毒涼血的中藥湯劑，可以改善。建議到專業的皮膚科醫院治療。
      

      臉上總是長粉刺，是由于皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔引起的，建議你調理好飲食，不吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，每天可以用黃瓜片補水的面膜敷臉，不要熬夜，可以涂點維生素a紅霉素軟膏，用點抗生素類的藥物，養成良好的生活習慣。
      

      根據你所咨詢的問題，30歲的女人臉上總是起痘痘，首先考慮是過敏反應，可以做脫敏處理，注意個人衛生，盡量用補水面膜，不要使用營養性的面膜，建議使用水果蔬菜面膜，如黃瓜片等，可以對面部的粉刺疙瘩有一定的緩解作用，也有可能是由于自身機體內分泌出現紊亂而導致的，這種情況建議找中醫喝一些中藥調理一下。
      
      以上是對“女30臉上總是起粉刺疙瘩怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！