韌帶損傷一般是間接或者直接的暴力彩會導致,踝關節揉搓會發發揮活血散瘀等作用,不會對韌帶損傷造成影響,所以不用擔心,韌帶損傷需要制動休息治療。踝關節進行搓揉的時候,如果用力過大也有可能會導致有損傷,會出現有踝關節周圍腫脹,疼痛,活動障礙的一些癥狀,主要是可以口服非甾體類鎮痛的藥物緩解癥狀,比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊,還可以做一下針灸或者是物理因子療法治療,平常可以用艾葉紅花煮水泡腳。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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