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吃黑米怎么會減肥

保密 | 0個月 2021-10-02 07:03:53 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃黑米怎么會減肥

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-10-02 12:45:51 我要投訴

      吃黑米是可以減肥的，黑米含有豐富的維生素和膳食纖維，可以增加飽腹感，可以促進腸道蠕動，從而可以達到減肥的目的。減肥還需要進行足量的運動，比如打籃球、跑步等。
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-10-02 13:39:37 我要投訴

      減肥期間可以適當的吃一些黑米的，要注意多吃一些粗糧，對身體是有好處的，要注意營養物質的合理均衡攝入，也要注意適當的運動，這樣達到的效果會更明顯
      

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