在懷孕期間一定要進食營養豐富易消化的食物，這個時間可以多吃瘦肉雞蛋，多喝酸奶，多吃新鮮的水果蔬菜。在懷孕期間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩，減少一切刺激性因素。這時間不要吃太多的膨化食品，也不要吃太多的年糕，碳酸類的飲料也不要喝的。
      

      懷孕期間首先先要增加營養，注意適當的休息，飲食的原則應該是營養豐富容易消化為主，比如說少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些高蛋白的食物，至于說吃什么好消化，這個結合自己胃腸道功能，少吃生冷，少吃刺激性食物都可以的。