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2021-09-30 01:13:09 我要投訴
每日早晚各沖泡一次,特別是在肚子餓前半小時吃下已泡好的紅豆薏仁粉,注意食用時以85度為宜,或可在冰鎮后飲用。胃病患者或脾胃虛弱者不宜食用。減肥還應注意適當鍛煉,飲食上要注意控制,不吃高脂肪、高熱量的食物,不熬夜,多休息。
2021-09-30 05:47:56 我要投訴
薏仁粉可以加水一起喝，避免添加白糖，最好在餐前飲用，可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，從而起到減肥的作用。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低脂肪的食物，同時要配合一定的運動量。
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