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醫生回復區
2021-09-30 05:49:35 我要投訴
脖子臃腫可以通過全身運動來進行減肥，同時配合飲食控制。飲食要以清淡為主，避免食用高熱量、高脂肪的食物，可以吃一些富含蛋白質、維生素的食物，同時要保證一定的有氧運動，比如跑步、打籃球、游泳。
2021-09-29 23:43:21 我要投訴
肚子臃腫想要減肥首先要飲食均衡，避免吃過多的辛辣油膩食物，適當的多喝些水，再有就是多運動。只有這樣才可以使體重得到減輕和恢復。當然一些跳繩啊，針灸拔罐也是不錯的方法。
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