早上一杯淡鹽水一般是能夠起到減肥的效果。淡鹽水有利于胃腸部的清潔能更好的排出大便,從而能對減肥起到幫助的作用。想要合理的減肥,可以加強身體運動,燃燒體內的脂肪,控制合理飲食,不要食用高糖高熱量的食物,能讓減肥的效果會比較好
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