醫生回復區
2021-09-29 11:24:32 我要投訴
指導意見：
建議選擇專業的瘦身機構咨詢后配合減肥。也可以通過運動和控制飲食。每天堅持做體育鍛煉，運動強度可以逐漸加強，達到燃燒脂肪的程度，飲食不要吃過于油膩，辛辣的食物，不能吃燒烤、煙熏、鹵制的食物，可以多吃些清淡易消化的食物。
2021-09-29 10:50:53 我要投訴
你好，您的問題是這樣的，根據您的描述。210斤胖子怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。他們的熱量是偏高的，不利于體重的控制的，同時建議您餐后適量運動的，盡量避免久坐的。
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