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胳膊又粗又硬怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-29 09:58:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 胳膊又粗又硬怎么減肥

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:27:03 我要投訴

      指導意見：
      ，首先患者站直，然后讓雙手向前伸直，向外畫圓，會鍛煉手臂的力量，同時還可以消耗手臂的脂肪。另外患者也可以通過握啞鈴的方法消耗脂肪，并且還要慢慢地向上伸直，如果以上的方式沒有明顯的效果，患者還可以去醫院進行手臂的吸脂手術治療，能夠在短時間內看到效果，患者平時還要調整自己的飲食結構。
      

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