病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的情況敘述來考慮，不能絕對判斷存在抑郁癥，首先，是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的軀體不適，同時(shí)也可能與你過分的焦慮，強(qiáng)迫思維，休息不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，首先不要給自己壓力過大，最好能在家人陪同下到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果來對癥治療，同時(shí)注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，多去做做深呼吸，培養(yǎng)興趣愛好，都給自己積極暗示鼓勵(lì)，淡化情緒看看效果
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你三年前從班主任崗位上下來之后叫你說從那以后話變得少愛想事，感覺腦子放空甚至有點(diǎn)脹痛，很難受
      指導(dǎo)意見：
      似乎你這三年比較的焦慮，所以才會(huì)這樣，是不是當(dāng)初從班主任崗位上下來之后有點(diǎn)不太適應(yīng)，那時(shí)候的工作比較忙，不當(dāng)班主任之后工作相對來說比較輕松，突然之間的放松會(huì)讓你有點(diǎn)兒不太適應(yīng)，所以出現(xiàn)這種情況，要想明確診斷的話，就要去醫(yī)院精神心理科就診看看具體狀況，建議你還是系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢吧
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，你目前這種狀況只要給你工作模式改變，讓你不能很好的適應(yīng)，您現(xiàn)在腦子里感覺有說話，而且控制不住的想去放松，但放松不下來，說明您目前存在著一些強(qiáng)迫的現(xiàn)象，而且也有壓抑的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，同時(shí)嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，必要時(shí)可以休息休息，或者做些其他的事情來充實(shí)自己
      
      以上是對“腦袋里總是愛想事，有點(diǎn)腦袋脹?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      三年前從班主任崗位上撤下來，教美術(shù)，由于平常交流較少導(dǎo)致思慮過多，導(dǎo)致思慮過多，如何才能夠得到有效的緩解幫助，讓自己享受身心健康的快樂
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，需要增加有氧健身鍛煉，比如可以練習(xí)八段錦，可以預(yù)約系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，來得到有效的緩解，可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約