勃起硬度不夠，而且一會兒就軟了，平時有手淫的壞習慣跟這個也有很大的關系，一定要戒掉手淫的壞習慣，平時的話可以加強鍛煉身體，可以多吃牛肉韭菜等壯陽的食物，還有的話可以口服六味地黃丸以及五子衍宗丸。

      你好，你這種情況首先要搞清楚是什么原因導致的？勃起功能障礙或者出現早泄，看平時有沒有尿頻尿急等癥狀，考慮是不是有慢性前列腺炎導致性功能減退出現陽痿早泄，建議先去公立醫院男科，如果沒有男科去泌尿外科檢查前列腺液常規及支原體衣原體，明確診斷以后，首先病因治療后期在調補腎虛這樣才能治愈

      雖然可以勃起，但硬度不夠，持續時間太短，就不能順利的完成性生活。男女雙方就都很難體驗到性快感。這種情況，多見于陰莖海綿體充血不足。在生理情況下，見于身體疲勞，上網熬夜時間太多，體力不支。這時需要注意多休息，保證充足的營養和睡眠。在病理情況下，多見于高血脂導致的動脈硬化，或者因為高血壓糖尿病服用藥物，而導致海綿體充血，中午需要注意降低血脂。如果因服用藥物導致的，應該注意更換藥物的類型。
      以上是對“勃起硬度不硬，一會軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！