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如何才能調整好產后抑郁癥心態

保密 | 0個月 2021-09-27 19:09:43 2人回復來自

健康咨詢描述：如何才能調整好產后抑郁癥心態

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2021-10-01 14:48:24 我要投訴

調整好產后抑郁癥的心態，平時要養成良好的習慣，不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做有氧運動，將內心的感受說給親人朋友聽，釋放內心的壓力。

胡波娜舟山市普陀區人民醫院二級心理咨詢師擅長: 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄幫助網友：1421

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2021-09-27 19:35:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，產后抑郁癥是指在女性在分娩后4周內發生的抑郁癥，請問你這個有確診過嗎，如果已經確診，建議進行藥物，心理和物理的治療。同時要調整生活方式。
      指導意見：
      你好，產后抑郁癥要及時進行藥物，心理和物理治療，藥物治療需要足量規律長期，不能隨意減藥甚至突然停藥。同時可以配合心理和物理治療。在日常生活中要積極運動，保持作息時間規律，保證睡眠和營養。有困難及時求助親朋好友或者心理咨詢師。

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