產后半年內出現的抑郁癥稱產后抑郁癥，主要表現為情緒老是低落，容易壓抑，不愿說話，回避社交，不愿活動，對啥都沒興趣等，可以通過心理治療和配合抗抑郁藥治療
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，可以說生完寶寶之后發生變化的人大有人在，不單單你一個。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在無論是一胎還是二胎，對于你來說都是很累的，那么屬于自己的時間幾乎是沒有了，心思完全放在寶寶身上，難免心理感覺不平衡，其實每天可以跟可愛的寶寶在一起是一件非常開心的事情，待寶寶也是累并快樂的事情，所以你需要調整心態。寶寶很快就會長大，而你依然年輕，多好。
      

      病情分析：
      你好，請問你的產后抑郁癥是在醫生那里確診過的嗎？如果沒有確診過，只是自己感覺興趣減退，情緒低落的，可以到醫院進行面診。平時要積極緩解情緒。
      指導意見：
      你好，看到你有情緒低落，興趣減退，，不知道還有沒有其他表現，如果有的，可以到線下醫院面診，也可以在通過平臺交流。平時我們可以在家里做做瑜伽，聽聽舒緩的音樂，跟著網上的正念冥想視頻練習來緩解情緒，還可以尋求家人和心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對“產后抑郁癥，心態不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以去看看心理輔導減少心里負面感受，家人多關心陪伴多想些積極的，身體激素水平變化導致的慢慢調整會好起來的
      指導意見：
      懷孕前后身體變化心理變化引起焦慮抑郁，家人多關心陪伴，保持環境舒適飲食健康，減少引起心情不舒服自己也要學習調節情緒，多些耐心和信心大家一起面對