這個很有可能是屬于有腰椎間盤突出壓到坐骨神經引起的癥狀，平常避免彎腰過多，避免睡太軟的床以免導致病情更加的嚴重，如果腰椎間盤突出，平常不要喝酒，一般這個主要是可以做一下針灸療法治療，還可以配合口服非甾體類鎮痛的藥物治療，比如雙氯芬酸鈉。
      

      你的情況考慮是腰椎小關節功能紊亂所致的。你可以先做一做熱敷治療緩解疼痛避免出現疼痛的姿勢。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨外科找醫生幫助你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
      

      年輕的一般不太考慮腰椎間盤突出，考慮是否是勞累或者體力活導致的腰肌勞損或者腰肌拉傷導致，建議公立醫院骨科就診，讓專科醫生查體檢查一下，必要時可以進行腰椎核磁共振檢查來明確，治療的話可以口服鎮痛對癥治療，腰部推拿按摩理療來改善
      
      以上是對“突然腰很疼，彎著腰直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！