想要減肥、不用藥物，而且速度要快，提倡科學(xué)健康的方法，飲食要以清淡為主，盡量吃新鮮的蔬菜：粗糧，也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，要避免高脂肪、高熱量食物的攝入，同時(shí)要保證有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      這種情況減肥藥物的副作用也是比較大的，所以不提倡使用減肥藥物的，個(gè)人建議患者治療上，首先通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重，飲食注意清淡，保持七成飽，同時(shí)建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期去堅(jiān)持，所以減肥有時(shí)可能會(huì)是一個(gè)終生的。