在懷孕期間由于孕激素水平的影響，容易導(dǎo)致色素的沉著，容易出現(xiàn)妊娠斑。妊娠紋是由于增大的子宮牽拉局部的皮膚，肌腱斷裂導(dǎo)致的，這時間也沒有太好的辦法，最好多多安撫小腹部增加皮膚的彈性，或者多吃點膠原蛋白比較多的東西，都是有利于緩解妊娠紋的。
      

      預(yù)防妊娠紋和妊娠斑，首先要做到的就是在孕前先控制好體重，在懷孕之后也是一定要嚴(yán)格注意自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，控制肚子增大的速度，程度。并不是有其他的特效方法。
      

      在懷孕期間首先需要對局部皮膚有效的進(jìn)行護(hù)理，可以有效的預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，可以涂抹一些潤滑油或者是一些橄欖油等，也需要注意營養(yǎng)飲食，避免體重過度的增長。
      
      以上是對“如何預(yù)防妊娠紋和妊娠斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！