你好，根據(jù)你所描述的這種情況，如果自己的情緒特別緊張，說話過于結(jié)巴，這種時候你要停止過多的關(guān)注緊張關(guān)注自己的呼吸，適當?shù)恼{(diào)整呼吸，平住一段時間，讓自己安靜下來，有效緩解緊張情緒，可以通過放慢說話語速來緩解
      

      緊張一般都就是由于結(jié)疤導(dǎo)致的，所以說你說話的時候不要看對方的臉，而且一定要把語速放慢一些，同時要講普通話，只要緩解了緊張情緒就可以預(yù)防口吃的，或者是以后一定要學(xué)會少說話多辦事兒。