坐骨神經痛患者可通過屈髖、屈膝的動作,貓式伸展運動、伸懶腰下肢牽拉的動動,可以做腰背肌的功能鍛煉,都可以緩解,此外,還需要在坐臥姿勢,功能鍛煉,飲食方面做好調整。
建議您可以做做理療,針灸,按摩,刮痧,拔罐,牽引,或者是外敷風濕止痛膏,平時多休息,少干活,少走路。也可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊和雙氯芬酸鉀分散片止痛。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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