指導意見：
      您好：大便有鮮血多是痔瘡或是肛裂引起的，與您便秘，大便干燥有關，可以外用痔瘡膏，平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，梨，蜂蜜水等，多喝水多運動，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      這是便秘的時候，用力排便導致干結的大便劃傷結直腸黏膜所致。對于您這種便秘的情況來說，建議您要經常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導意見：
      對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多飲水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養成良好的排便習慣，如果排便費力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便。避免長時間久坐或者一躺不起玩手機或者其他電子產品，多起身活動一下。