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每天正常攝取多少碳水？需要降低到多少算是低碳飲食？

女 | 23歲 2021-09-23 14:14:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高147體重43公斤，請問根據我的身高體重一天吃多少算是低碳，因為自己糖耐量異常胰島素抵抗，想要低碳飲食，請醫生幫我看看咯謝謝

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張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-19 17:36:52 我要投訴

      其實這種情況所謂的低碳水化合物飲食，就是說把這個碳水化合物的飲食熱量控制在一個比較低的范圍之內，相對來說碳水化合物的量每天攝入大約在五兩左右就可以了，因為碳水化合物也是人體所必需的熱量的一種。
      

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