益生菌對減肥沒有什么明顯的效果，因為益生菌不屬于減肥的藥物，而主要用來調節腸道菌，可以有效的調節腸胃。如果在平時時身體出現腹痛、腹瀉、胃脹時，可以選擇服用益生菌進行調理，效果會比較好。如果身體肥胖，想減肥，可以通過控制飲食來幫助減肥，清淡飲食，保持營養的合理調整，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，盡量少吃含熱量比較高或者油炸的食物，同時也可以通過運動減肥，可以有效控制身體的體重增長，還能促進食物的消化。如果在選擇藥物減肥時，最好是選擇適合自己減肥的藥物，不要私自亂服用減肥藥物。
      

      指導意見：
      益生菌粉對于減肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是維持腸道健康，平衡增強抵抗力，所以對于減肥有一定的作用。但是減肥不能只靠益生菌粉，最重要的還是要多運動，注意飲食均衡。減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最無害的方法就是合理控制飲食。