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哪些零食可以偶爾吃點？

保密 | 0個月 2021-09-16 17:28:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些零食可以偶爾吃點？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:24:54 我要投訴

      想要吃零食的話，可以吃些酸奶，含有豐富的乳酸菌，經常喝酸奶對腸胃具有保健作用，也可以吃一些海苔，海苔是一種營養價值比較高的海產品，脂肪含量非常低，并且含有比較高的膳食纖維，平時也可以吃一些葡萄干，核桃，板栗等。
      

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