秋季養肝需要做的有很多，比如秋季的飲食問題，秋季的養生問題，包括秋季的飲食起居問題，都有很多說法，秋季養肝一定要多飲水，注意飲食起居的時間，避免過度的情緒激動或者是暴躁
      

      指導意見：
      在秋天想要起到養肝的功效，可以吃以下幾種食物：第一種，火龍果，火龍果中含有大量的白蛋白以及花青素，能夠起到抗氧化、抗自由基的功效，可以修復肝細胞。第二種，雞蛋，雞蛋中含有大量的卵黃素以及卵磷脂，可以促進肝細胞的再生。第三種，胡蘿卜，胡蘿卜中含有胡蘿卜素，進入體內可以轉變成維生素a，能夠起到養肝明目的功效。