健康咨詢描述: 腸胃不好吃的消化不良怎么辦
腸胃不好飲食要均衡,一日三餐,準時吃飯,不暴飲暴食,少吃零食,多吃益消化的食品;少吃生冷的食品,比如夏天即使炎熱但注意不要吃冰類,冬天水果最好用開水或者其他加熱方式稍微加熱,減少對腸胃的刺激;水果最好榨汁,好消化,減少腸胃消化的壓力;多吃有益的蔬菜,少吃油類食品,少吃辣的,少喝酒、最好不喝,不吸煙,晚上睡覺時躺著用雙手在肚子上做逆時針的按摩。
溫馨提示:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性... 更多>>
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