身體出現了失眠，焦慮，伴有心煩等病變表現應該是身體出現了植物神經功能紊亂。精神壓力過大，心里因素引起了身體的綜合表現，應該到醫院檢查后對癥用藥。考慮通過鎮靜安神，舒緩神經，舒肝解郁的方法調理。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己焦慮失眠，心煩沒精神。
      指導意見：
      知道出現這種情況有多長時間了，有沒有誘發因素。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要看手機，不要喝濃茶咖啡之類的飲品。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量穩定情緒狀態，運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好盡早去看看精神心理醫生，有問題盡早治療才不影響你未來的工作和生活。第四，你也可以做做我發給你的心理測試SDS復制到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你的問題。
      
      以上是對“焦慮失眠，心煩，沒精神，求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的，這種情況存在一定的神經衰弱傾向，這與你精神壓力過大，過于疲勞等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后對癥接受治療。平時多鼓勵自己，多給自己做些積極的心理暗示，遇到不順心的事情，可以跟周圍的人商量一下解決問題，也可以找些健康的方式去發泄，別太壓抑。養成有規律的生活習慣，每晚固定睡眠時間，睡前盡量放松身心，不要想得太多，也別太疲勞，可以用熱水泡泡腳，聽一聽輕音樂，做做肌肉放松來幫助入睡。