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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-16 13:18:52
雞蛋黃瓜有減肥的作用。黃瓜中含有纖維素，可促進腸胃蠕動，加速排泄，降低膽固醇，抑制糖類物質轉化為脂肪。雞蛋中含有卵磷脂和豐富的蛋白質，可以將脂肪乳化成小顆粒排出體外，有效保護胃腸粘膜。攝入后具有飽腹感，可減少其他食物的攝入。減肥要多注意飲食的控制，每餐七分飽，選擇易消化食物。平時進行適當的鍛煉，每天保持良好的心情
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