健身膝關(guān)節(jié)炎怎么練
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健身的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的情況是由于關(guān)節(jié)過(guò)度磨損所引起的，因此，需要避免使用器械進(jìn)行蹲起的鍛煉，可以做游泳等鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)是有很大幫助的。
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你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)主要就是可以跑步或者多做一些仰臥起坐俯臥撐，但是盡量不要把腿部受力太嚴(yán)重。容易導(dǎo)致半月板損傷。關(guān)節(jié)的話，平時(shí)一般散散步就可以了。鍛煉時(shí)要注意多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)的食物。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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