健康咨詢描述: 更年期女性吃什么增加蛋白質?
病情分析:魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質,而蛋白質關系著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以,更年期女人要多攝取這類優質的蛋白質,最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
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