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更年期應該補充哪些蛋白質(zhì)呢？

男 | 0個月 2021-08-03 06:05:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期應該補充哪些蛋白質(zhì)呢？

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-27 12:13:57 我要投訴

      更年期蛋白質(zhì)補充是非常重要的，在更年期可以適當?shù)某渣c優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，或者是吃點豆類的食品都是可以的，一定要注意飲食清淡，千萬別吃一些刺激性的食物，要保持健康的飲食習慣。
      

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