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睡眠不好的人是因為什么引起的？

女 | 0個月 2021-09-15 13:53:46 2人回復來自

健康咨詢描述：睡眠不好的人是因為什么引起的？

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2021-09-15 14:08:39 我要投訴

睡眠不好的原因很多，有時候情緒過于焦躁緊張疲勞或者是心事過重，這些因素都有可能會影響到睡眠，植物神經功能紊亂也會影響到睡眠，建議要查找引起失眠的原因，對癥的進行調理。

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2021-09-15 14:09:19 我要投訴

睡眠不好的因素是很多的，有一些是心理因素，比如生活壓力大，睡眠環境的改變等等，還有一些是病理的因素，比如一個外傷或者是有一些系統的疾病等，還有藥物的因素，以及睡前咖啡，飲酒，看恐怖電影，劇烈的運動等。

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