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醫生回復區
2021-09-15 14:29:40 我要投訴
指導意見：
把握好減肥時間，減肥前先要征得醫生同意，一般在產后6-8周才進行。因為產后身體需要一段時間修復，以保證奶水的正常供應。循序漸進的減重比較健康，減肥的速度根據美國婦產科醫學院的建議，母乳喂養期間每周減重0.5kg，較為適宜
2021-09-15 14:31:15 我要投訴
哺乳期一般不建議減肥，因為減肥要控制飲食，避免食用過多的蛋白質和脂肪，但是哺乳期因為要增加乳汁的質量，所以兩者是不平衡的，可以在哺乳期增加一定的運動塑造體形，哺乳后可以控制飲食，達到減肥
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