如果天氣和氣候合適,每天需要進行適量的運動,適量的活動。需要每天保證足量的睡眠,當精神壓力大,情緒緊張的時候,需要要學會自我調節。可以正常的泡腳,每天泡一個熱水腳,有利于促進血液循環,有利于提高身體的抵抗力
溫馨提示:
飲食宜清淡,忌辛辣葷腥。
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