腹瀉的原因可能是由于脾胃虛弱或者是平時不太注意飲食，存在腸胃炎癥不注意飲食衛生，吃一些清淡營養好消化的食物，不要太緊張，可以到消化內科進行檢查。
      

      經常腹瀉多與細菌感染、病毒感染、食物中毒、腹部受涼、吃生冷食物有關。要想緩解經常腹瀉就不要喝生水，不吃霉變的食物，還要注意飲食衛生；感染病毒和食物中毒后要及時進行治療，同時不要吃來源不明的食物。當然，還要記得腹部保暖。其實，當出現病毒、細菌感染時，腸道菌群就會失衡，導致人體免疫力降低，引發腹瀉。要想減少腹瀉，只能使腸道菌群恢復到原來的平衡狀態，可以通過食療方法來實現，也可以吃一些像江中利活牌乳酸菌素片一樣的腸道微生態制劑，它是牛奶發酵而成的，比較放心，口感還好，服用一段時間后，腸道菌群就會慢慢平衡了，腹瀉的次數也就會減少了。