健康咨詢描述: 我現在24歲,身高168,體重161斤左右,有啤酒肚,但我不吸煙不喝酒,我想瘦到126斤,有什么好辦法嗎 我現在是上班族,每三星期上一星期的夜班,上夜班的時間是18點至次日7:30分,有時候上夜班就腹瀉,是不是我瘦到正常體重,腹瀉就會有所好轉 請醫生幫幫我,給我個建議和做法
你好,你所描述的癥狀,經常性的腹瀉,和你個人體質,平時不合理的社會飲食習慣,包括脾虛濕氣重有關系。你可以喝紅豆薏米祛濕茶調理,吃藥的話可以吃參苓白術丸,少吃生冷寒涼食物,戒煙酒。
病情分析:
年輕男性經常腹瀉,首先考慮您目前有胃腸功能紊亂,消化不良的情況。這個情況是非常常見的,往往和個人的不良生活習慣相關。
指導意見:
建議您可以口服腸道益生菌調整一下腸道功能,常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣,應該不要熬夜,注意勞逸結合,不要吸煙喝酒,養成一日三餐按時吃飯的好習慣,少吃辛辣刺激和難以消化的食物為好。
溫馨提示:
給予流質或半流質的食物,如各種粥類、米湯等。
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