不節(jié)食光做運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 17:23:59
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 不節(jié)食光做運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-13 17:47:55
光運(yùn)動(dòng)不節(jié)食的話也是能夠減肥的，因?yàn)榧訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)后是可以促進(jìn)脂肪的消耗速度和效果，所以長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話也肯定能夠使體重下降。原因分析光運(yùn)動(dòng)不節(jié)食能減肥的原因，主要是因?yàn)閮蓚€(gè)方面：1、運(yùn)動(dòng)的反復(fù)進(jìn)行，是會(huì)導(dǎo)致脂肪的消耗速度加快，并減少脂肪的堆積；2運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的消耗情況加大，且飲食不增加的話可以使體內(nèi)消耗得更全面；舉措建議光運(yùn)動(dòng)不節(jié)食雖然能減肥，但最好還是在飲食方面做稍微的控制，更能使減肥效果有所加快。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
