一、調整飲食結構：既要讓孩子多吃優質蛋白質以及富含鈣質的食物，同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      二、加強戶外體育運動：讓孩子多做一些拉伸運動，比如跳繩、跑步、打球等。
      三、保證充足的睡眠：每天晚上10：00之前必須入睡，每天睡覺的時長最低不能夠少于八個小時。因為睡眠中孩子生長激素存在有分泌高峰，只有保證充足的睡眠才能最大限度促進孩子身高增長。
      如果經過調整生活習慣，每年身高增長仍然達不到5cm，這種情況下需要及時帶孩子到醫院就診，查骨齡、查生長激素的水平，以及垂體核磁，必要的時候需要用藥物進行干預治療。