月經期間需要注意休息,但不需要絕對臥床,可以適當活動比如散步、動作柔和的瑜伽等,要避免劇烈運動減肥,以免引起出血增多、出血時間延長,如果沒有痛經、經量過多等的癥狀,可以正常的工作,不要過于勞累就可以。
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