長時間頻繁的手淫對自己的傷害還是比較大的，會容易導致，目前，這種精子精液質量的改變，會容易影響到以后的生活和性生活，需要及時的改善自己不好的習慣平時多注意鍛煉增強自己的身體抵抗力，另外就是可以進一步做一個彩超和檢查，看一下，必要的時候，規律的用藥治療
      

      指導意見：
      如果手淫很多年，現在精液顏色是黃色的這個是不正常的，手淫比較容易引起前列腺炎，精囊炎等疾病，這些疾病往往是比較容易導致精液顏色發黃，你現在需要積極戒除掉手淫，最好去醫院進行檢查，如果確實患病還是需要用藥治療的。