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早餐雞蛋一杯水能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-12 22:59:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐雞蛋一杯水能減肥嗎

醫生回復區
張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 22:17:37 我要投訴

      每天早上喝一杯水加雞蛋不可以達到減肥作用的，早上吃一些雞蛋可以很好的增強身體的體質，但是減肥的效果通常不是特別的顯著，如果想要減肥，最好在早上吃一些糙米和燕麥之類的粗糧，可以促使腸道功能蠕動，防止出現便秘的情況，而且還可以提高身體的質量。
      

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