全身振動(dòng)訓(xùn)練能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 09:08:58
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健康咨詢(xún)描述： 全身振動(dòng)訓(xùn)練能減肥嗎
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2021-09-12 12:19:20
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以起到減肥的效果，但是效果不是很大，振動(dòng)能夠帶動(dòng)脂肪的燃燒，促進(jìn)脂肪的消耗，對(duì)于減肥也有一定的幫助作用，但是如果想要真正減肥的患者，同時(shí)還應(yīng)該要注意正常生活當(dāng)中飲食上，或者是一些日常習(xí)慣當(dāng)中也應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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