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玉米有降糖的功效嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-09-07 20:35:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 玉米有降糖的功效嗎？

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鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲亢，甲減 幫助網(wǎng)友：13632
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2021-09-07 21:16:19 我要投訴

      玉米不能降低血糖，但是可以輔助控制血糖。玉米屬于粗糧，含有豐富的粗纖維、維生素及礦物質(zhì)，糖分低、熱量少，食后明顯增加飽腹感，抑制膽固醇和脂肪的吸收，使食物不易被消化，延緩餐后血糖的升高。玉米可以水煮著吃，也可磨面與燕麥、蕎麥、大米等做雜糧煎餅、饅頭等作為糖尿病的主食。每次不宜多吃，每天7-8兩即可。
      

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