站立時間長了以后會腰疼
女 | 19歲 2021-09-07 19:35:25
2人回復
來自
健康咨詢描述： 站久了腰疼，稍微坐一會兒就緩解了，，之前從來沒有過，有學過瑜伽，，學完以后才有了站久了腰疼這毛病
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醫生回復區
2021-09-07 20:01:36 我要投訴
瑜伽鍛煉本身對腰部容易造成腰肌勞損，再加上經常的長時間站立或經常的久坐看書學習就更容易出現這種勞損性狀態疼痛，避免繼續帶著疼痛鍛煉瑜伽，避免近期久坐，久站，經常熱敷活血舒筋觀察恢復。
2021-09-07 20:22
ask94165606k7
追問
一般不會疼，練瑜伽的時候也不疼，就是有時候站的時間長了，或者跳舞累了會疼，坐一會兒就好了
2021-09-08 14:42醫生回答：
還是建議多休息，避免經常的勞累刺激疼痛，影響治療效果，
2021-09-08 19:33
ask94165606k7
追問
經常疼是不是會落下病根？？
2021-09-09 09:45醫生回答：
這個不會有病根，主要是容易勞損性疼痛。
2021-09-10 09:25
ask94165606k7
追問
多休息就會好對嗎？？
2021-09-10 10:48醫生回答：
是的，盡量保護修養為主。
2021-09-07 20:00:06 我要投訴
你好，站立時間長了會腰痛，從你發腰椎CT報告單上看沒有腰椎間盤突出。考慮可能是腰部軟組織的原因。平時注意腰部保暖，避免著涼，避免提重物，可以針灸，推拿按摩，理療烤電來緩解癥狀。可以吃點甲鈷胺，腰痛寧。
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