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很瘦能練出肌肉嗎？

保密 | 0個月 2021-09-07 10:23:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很瘦能練出肌肉嗎？

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:46:45 我要投訴

      肌肉的鍛煉與胖瘦沒有直接關系。胖人多是脂肪的堆積引起的。健碩的肌肉是肌纖維的粗大，這是要靠持續、有效的鍛煉才能形成的。人身體肌肉有很多快，常見的鍛煉部位有腹肌，胸肌，背闊肌，股四頭肌，肱二頭肌，腓腸肌，這些部位肌肉經過鍛煉后，會顯示出明顯的健壯效果。
      

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