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很瘦的人能練出肌肉嗎

保密 | 0個月 2021-07-11 06:24:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很瘦的人能練出肌肉嗎

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-19 17:30:01 我要投訴

      很瘦的人是較容易練出肌肉的。瘦的人不需要先消耗身上過多的脂肪，可以直接進入鍛煉肌肉的階段，而較胖的人需要先消耗脂肪才行。但是要注意的是，較胖的人較之于較瘦的人，其鍛煉出肌肉的視覺效果要突出，因為瘦人身上本身肉比較少，所以沒有那么明顯。
      

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