患者注意休息，避免勞累及劇烈活動(dòng)。可以外噴云南白藥氣霧劑或紅花油等藥物。也可以。口服活血通絡(luò)類止痛藥物。也可以通過中醫(yī)外敷烤電等理療方法輔助治療。
      

      腳扭傷以后出現(xiàn)紅腫這種情況，建議及早到正規(guī)醫(yī)院就診檢查一下，需要拍片檢查一下，排除有骨折這種情況，如果是有軟組織損傷要制動(dòng)多休息，可以噴云南白藥噴霧劑，有消腫止痛的作用
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為9月4日下午腳部扭傷考慮早上起來有紅腫，一般這種情況首先建議在受傷24小時(shí)之內(nèi)局部冷敷，腫脹明顯的話可以口服舒筋活血藥物，建議腫脹疼痛明顯，建議去醫(yī)院拍片檢查，看是否有骨折，一段時(shí)間注意休息
      
      以上是對“九月四日下午腳扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！