老年性骨質疏松是屬于原發性骨質疏松的一種,它形成的原因主要是年齡老化、骨鈣流失,尤其是老年女性體內雌孕激素的減少,而導致破骨細胞活性增強,骨鈣大量流失。對于老年人骨質疏松的治療要從幾個方面著手,第一,營養方面要多進食高鈣高蛋白的食物,比如魚蝦瘦肉等。第二,運動要積極參加活動,每周的運動量在兩小時以上,盡可能多的參加戶外活動,多曬太陽,可以促進維生素d的合成。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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